miércoles, 29 de febrero de 2012

TERMINOLOGÍA DEL HAPKIDO.

Terminología Básica de Hapkido.


Kyong Yet                    Saludo.
Joom Bi                       Listo.
Shi-O                            Descanso.
Shi-Jak                         Iniciar.
Keu-Man                      Parar.
Ba-Ro                           Alto.
Kamsamnida               Gracias.
Ne                                 Si.
Anio                              No.
Iro-Sot                          Levantarse.
An-Yo                          Sentarse.
Ki-Chun                      Centro.
Kye-Sok                     Continuar.
Hoe-Jeon                    Round.
Sun                             Ganador.
Kyong-Go                   Amonestación.
Ha-Nah                       Uno.
Dool                            Dos.
Seat                            Tres.
Net                              Cuatro.
Dasot                          Cinco.
Iosot                            Seis.
Ilcop                            Siete.
Iodol                           Ocho.
Ajop                           Nueve.
Iol                               Diez.
Poomsae                  Forma.
Dojang                      Gimnasio.
Jokyonim                  Cinto Negro de 1er a 3er Dan.
Nim                            Disciplina.
Dobok                       Uniforme.
Ti                               Cinturón.
Hosinsul                   Defensa Personal.
Uen                           Izquierda.
Orun                          Derecha.
Munksa                    Concentración.
Chariot Sogui          Posición de Atención,
Ap Kubi                    Posición Larga.
Kymajase                 Posición del Jinete.
Beom-Seogi            Posición del Tigre.
Kyorugi                     Posición de Combate en competencia.



lunes, 27 de febrero de 2012

DOCUMENTAL: TRAS LAS HUELLAS DE MUSASHI.


Disfruta aquí el documental completo: Tras las Huellas de Musashi, muy interesante y con datos bastante curiosos de la vida de este gran guerrero Samurai:

domingo, 26 de febrero de 2012

SÉ COMO EL AGUA.





"No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer, sé como el agua. Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede chocar. Sé agua amigo mío." 




Bruce Lee.

sábado, 25 de febrero de 2012

EL ARMA HUMANA: KARATE (ESPAÑOL)


Disfruta el episodio sobre Karate completo en gran calidad y en Español de la serie El Arma Humana del canal History aquí:

miércoles, 22 de febrero de 2012

MUAY LAO.



El Muay Lao es un Arte Marcial originario de Laos, también conocido como Boxeo Lao.
Como su nombre lo indica, el Muay Lao es similar al Muay Thai tailandés, el Pradal Serey de Malasia y un Arte llamado Lethwei de Myanmar.
Las influencias entre Artes Marciales eran muchas debido a la proximidad de los países y al hecho que muchos Maestros viajaban de un pueblo a otro enseñando sus técnicas que luego pasaban a formar parte de la cultura de la región.

Se adoptaban los métodos de entrenamiento y técnicas pero se incorporaban elementos y modificaciones para mejorar lo aprendido, como ocurría en otros lugares y así surgían nuevos Estilos basados en Artes tradicionales.
El Muay Lao al igual que sus Artes familiares nunca fue entrenado con fines deportivos, las técnicas se entrenaban con máximo contacto y se buscaba finalizar al oponente lo antes posible.

Para ello en el  Muay Lao se tiene un arsenal técnico bastante amplio que va desde los tradicionales golpes de puños y patadas hasta codazos, rodillazos, cabezazos, proyecciones desequilibrios, luxaciones, etc.
Lo más común en los combates de Muay Lao son las patadas que se ejecutan de forma similar al Muay Thai, pero se hace énfasis a los ataques a la cabeza, sin tantos low kicks.
Los golpes de puños del Muay Lao son actualmente muy similares a los del Boxeo occidental pero antiguamente se carecía de tanta técnica por lo que el uso de los puños era más rudimentario. No importaban mucho las guardias y bloqueos, el objetivo era golpear con pies y puños a plena potencia.

Cuando llegaban a la corta distancia se agarraban e iban al suelo donde se podía continuar golpeando al oponente sin piedad hasta dejarlo inconsciente, debido a esta brutalidad muchas veces el desenlace podía ser fatal.
El entrenamiento tradicional de Muay Lao es muy duro, aparte del entrenamiento exhaustivo de las técnicas, los combates eran hasta el límite de la resistencias, cuanto más fuerte era el practicante más eran los oponentes simultáneos que lo atacaban al mismo tiempo y sin descanso, hasta que el practicante cayera derrotado.

El entrenamiento de Muay Lao se comenzaba desde niño para acondicionar el cuerpo y desarrollar un gran espíritu combativo, son necesarios varios años para endurecer el cuerpo y aprender a absorber los golpes en un combate a pleno contacto.
La agresividad que se requiere para este tipo de combates no es común en el ser humano y se desarrolla a través de este tipo de entrenamiento tan duro.

En el Muay Lao no existían grados y la categoría del luchador dependía de la cantidad de combates ganados, así conseguían una mejor reputación y prestigio.
El parentesco mayor del Muay Lao es con el Muay Boran debido a la variedad técnica, de hecho es el Muay Boran el verdadero antecesor del Muay Thai.

Con el paso del tiempo, el Muay Lao, como todas las Artes Marciales ha evolucionado y se ha convertido en un popular deporte de Laos, cada año se celebran torneos que convocan a los mejores luchadores del país y a miles de aficionados a este deporte.
Cada año surgen nuevos Campeones de Muay Lao que mantienen vivo a este Arte Marcial, siguen con las tradiciones y técnicas características  del Arte de Laos.

Encuentra los mejores videos de Muay Lao en:

martes, 21 de febrero de 2012

DOCUMENTAL: LA VERDADERA HISTORIA DEL JUDO.


Disfruta este excelente documental completo y de alta calidad sobre el Arte del Judo, su evolución histórica, técnicas, Maestros, faceta deportiva y marcial, etc.
Es un material indispensable para los practicantes no solamente de Judo sino para todos los amantes de las Artes Marciales.

jueves, 16 de febrero de 2012

MASTER TODDY (MUAY THAI)


Conoce la biografía completa, fotos, videos, entrenamiento y datos curiosos del reconocido entrenador de Campeones, Master Toddy; experto en Muay Thai y que durante su carrera ha entrenado a más de 40 Campeones de este Arte.
Encuentra toda esta información en:
http://maestros-marciales.blogspot.com/

domingo, 12 de febrero de 2012

CINE MARCIAL.



Los invito a conocer a los nuevos actores y actrices del cine marcial, así como las biografías y filmografías de los astros que son leyendas de las Artes Marciales.
Todos ellos los encuentras en:
http://cinemarcial.blogspot.com/

sábado, 11 de febrero de 2012

ARMA HUMANA: TAEKWONDO (SUB. EN ESPAÑOL)


Disfruta aquí el episodio completo y subtitulado en Español, de la excelente serie del canal History, el Arma Humana (Human Weapon), en esta oportunidad sobre el Taekwondo:

jueves, 9 de febrero de 2012

LOS ESTILOS INTERNOS DE KUNG FU.



Existen una gran variedad de Estilos de Kung Fu en la actualidad, pero muchos se perdieron en el tiempo debido a la enseñanza de padres a hijos o en pequeños grupos que guardaban las técnicas en secreto y que por diversas razones terminaron extinguiéndose.
De estos Estilos, muy diferentes entre ellos; hay características que los unen o los separan, por ejemplo; en el sur de China los Estilos se caracterizaban por el uso de posturas más bajas, gran variedad de golpes de puños y manos y patadas bajas, con objetivos desde el abdomen para abajo y con bloqueos más cerrados, siempre manteniendo el centro de gravedad bajo.

En el norte los Maestros enfatizaban en las patadas, el llamado normalmente “Boxeo Largo” con posturas más altas y movimientos circulares, con objetivos altos y saltos acrobáticos.
Pero más allá de la parte técnica, la parte física del Kung Fu, lo que realmente llama la atención es la creación de Estilos que utilizan algo que en Occidente no se conoce, el Chi o energía interna.

Para la creación de estos Estilos, diferentes Maestros estudiaron diferentes aspectos como la filosofía, meditación, control de la respiración, adquirieron armonía entre el cuerpo y el espíritu y lograron alcanzar otro estado mental, así empezaron a surgir los Estilos Internos.

En este artículo voy a mencionar a tres de los más conocidos y practicados a nivel mundial:

El Tai Chi Chuan, quizás el más conocido de los Estilos Internos, es además el más practicado tanto en Oriente como en Occidente. Surgió como un Arte Marcial que contrariamente a otros Estilos no emplea la fuerza física ni la velocidad, su entrenamiento no requiere características físicas especiales, la edad tampoco es un problema y los mayores expertos en este Estilo son ancianos Maestros.
El Tai Chi Chuan se practica de forma lenta, con la respiración adecuada a cada forma, es un excelente método de relajación, permite adquirir un gran control corporal, favorece el equilibrio, la movilidad de todas las articulaciones, se aprende a respirar correctamente y a mantener la mente alerta y limpia de pensamientos negativos.
Es un Estilo recomendado para todas las edades, es muy bueno para personas nerviosas o con problemas de autocontrol. Es excelente para recuperarse de lesiones físicas, cada forma encierra años de estudio e investigación y aunque a simple vista no lo parezca, el Tai Chi Chuan es un efectivo Arte Marcial, muy útil en la defensa personal.

El Hsing I Chuan que se transcribe del pinyin como Xingyiquan es el llamado “Boxeo de la Mente y la Voluntad”, es también un Estilo muy entrenado y se basa principalmente en los movimientos de defensa y ataque de los animales, pero además cuenta con un apartado basado en los tradicionales cinco elementos chinos o Wu Tsin.
Este Estilo surgió de la observación de los animales y la intención del hombre de mimetizarse con ellos buscando la efectividad en combate, pero en el Hsing I Chuan es muy importante la respiración, el estado mental del practicante y el control del Chi, de otra forma, el practicante no es más que un mero imitador de los animales.
La filosofía es un apartado muy importante de este Estilo, es importante conocer los conceptos del Hsing I Chuan, las raíces del Arte y el significado de cada movimiento y por qué se ejecuta de esa forma.

El Pakua Chuan o Baguaquan es un Estilo Interno de Kung Fu basado en el llamado “Boxeo de los Ocho Trigramas” o “Palma de los Ocho Trigramas”.
Este Estilo se ha extendido bastante y es muy practicado en Oriente. Su característica principal son los movimientos circulares que se realizan sobre un círculo de unos dos metros y medio de diámetro, simbolizando el Tao, la unidad entre el Ying y el Yang, el complemento entre los opuestos según el taoísmo de Lao Tsé.
El Pakua Chuan también encierra una muy rica filosofía y conceptos milenarios que deben ser estudiados para una correcta comprensión del Estilo.
Las técnicas de este Estilo son circulares, envolventes y de gran contundencia, aplicando el Chi en cada golpe, buscando terminar el combate lo antes posible.
Es un estilo muy bello estéticamente, a simple vista parece una danza pero es un Arte Marcial, un Estilo Interno de Kung Fu muy efectivo y que afortunadamente se extiende cada vez más.

En siguientes artículos haré referencia a otros Estilos Internos de Kung Fu menos conocidos pero que forman parte del amplio mundo de las Artes Marciales.

sábado, 4 de febrero de 2012

PRINCIPIOS DEL HAPKIDO.




El Hapkido es un Arte Marcial coreano, creado por el Maestro Choi Yong Sul, aquí aprenderás los principios que inspiraron al Maestro para dar vida al Hapkido:


El Yu, o principio del agua: 
El agua puede modelar, limar e incluso destruir la roca, un poder pequeño puede enfrentarse a un gran poder. Una persona más pequeña, anciana o débil que otra no requiere de la fuerza para vencer, ya que hay varios medios para lograrlo. Penetrando la defensa del adversario de una manera fluida, flexible y cambiante, a similitud del agua.


El Hwa, o principio de la armonía o energía: 
En el cuerpo humano según los orientales hay dos manifestaciones de la energía una extrna dada por las capacidades físicas como: la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad, pero esta limitada. Y la manifestación de la energía interna, que no tiene límites, y que se trabaja por medio de las diferentes técnicas de respiración. Asímismo este principio habla de que no hay que oponerse a la fuerza del atacante, sino hacerse uno con ella o sumarse a esta. De esta forma se puede utilizar la fuerza del oponente a favor propio.


El Won, o principio del círculo: 
Habla de que la fuerza del ataque contrario es desviada, controlada y dirigida en la dirección deseada en forma de círculos. Filosóficamente es la unión. Cuando un hombre y una mujer se unen para formar una familia también hacen crecer a su ciudad, a su país , al mundo. Cada persona es parte de un gran todo, donde ha de prevalecer y cuidarse la paz.

viernes, 3 de febrero de 2012

LEYENDAS DE ORIENTE.



Conoce más sobre la filosofía de Oriente a través de sus leyendas, frases de grandes Maestros, textos antiguos, etc. que te harán reflexionar, complementarán tu formación como artista marcial y te ayudarán en la búsqueda de tu Camino dentro de las Artes Marciales.


http://leyendas-de-oriente.blogspot.com/


Saludos, Oz.

jueves, 2 de febrero de 2012

LOS PRINCIPIOS DEL JUDO.



Principios del Judo.


Para crear el Judo, el Maestro Jigoro Kano se inspiró en estos principios:


Principio de la máxima eficiencia del cuerpo y el espíritu (Seiryoku Zen Yo):
Mejorar el cuerpo y la salud del mismo a través del ejercicio, la buena nutrición, los hábitos saludables, la vida en sociedad, el trabajo y actividades recreativas que nos hacen felices respetando nuestro organismo. Cultivar el espíritu, meditar, practicar el Arte y compartir nuestros conocimientos, ayudar a los demás y evolucionar dentro del Judo.


Principio de la prosperidad y beneficios mútuos (Jita Kyoei):
Ante todo hace hincapié en la solidaridad con los demás, lo que nos lleva a mejorar nuestro entorno y el de quienes nos rodean. El progreso tiene que ver con la cooperación y la ayuda desinteresada, este es el Camino para formar un buen judoka, un ser humano más completo.


Principio de la suavidad (Ju):
La mejor forma de explicar este principio es a través del discurso del propio Jigoro Kano:
"Lo que realmente significa suavidad es: suponga que la fuerza de un hombre se puede avalar en unidades, por ejemplo el hombre que se encuentra frente a mi tiene diez unidades de fuerz, mientras que mi fuerza es de siete unidades.
Entonces si él me empuja con toda su fuerza seré derribado aunque me oponga con toda mi fuerza. Eso ocurre porque uso fuerza contra fuerza, pero si cedo y mantengo mi equilibrio, su impulso lo derribará a él o al menos lo dejará en una posición de desventaja que con mis siete unidades de fuerza me serán más que suficiente para derrotarle.
Aún si yo fuera más fuerte que él sería mejor aplicar la suavidad ya que por el simple hecho de ceder frente a su fuerza estoy economizando energía."


(Jigoro Kano).

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